能開出那帖快樂生活藥方的人，唯有你自己－記憶的氣味。尋找心方向

不知道有幾百次，
幾年來我反覆思索著『如何快樂』這個問題。
因此，訂定每年起碼一次的國外旅行計畫；
參加各種課程滿足求知欲望或好奇心；
也不斷向上追逐工作上的薪資與成就感；
或是偶而觀賞展演以增添藝文氣質與生活的深度.....

我以為不去百貨公司週年慶湊熱鬧；
不在夜店留連玩樂；
不再出席各式派對當個交際花....
我已經提升自我層次，走向心靈自癒成長的道路。

但是，我還是不覺得快樂。
倒是累積了不少生活功課 :
永遠看不完的書籍、DVD或表演；
永遠有想學的興趣或語言；
永遠對沒造訪過的國度充滿期待。

西遊記 :『在旅途中，那些風景明信片的美好，全都與我無關。』

直到有一天，
我終於明白快樂不是往外不斷延伸去抓住些什麼，
應該學習把握當下，創造當下滿足感。
如何快樂的過生活是一種態度，
是你週遭垂手可得的寶藏，
或是透過明確目標而經歷千錘百鍊後，成就永不抹滅的幸福感。
因為不論快樂悲傷，不過是一時的情緒罷了。

心理學家弗蘭克爾(Viktor Frankl)說 :
『人所能擁有最後的自由，就是我可以決定自己的態度。』

當我理解快樂只是一時的心理作祟，

我也明白五光十色的夜生活只帶來短暫的歡愉，

三五天趕著景點晃遊的小旅行只帶來不滿兩週的異國記憶。

「只要你知道什麼是你想要的，你就知道什麼是你不要的。」

原來，建立心靈的滿足感才是亙久的幸福。